Burnout- Prävention im ganzheitlichen Ansatz

beinhaltet auch immer ein Entspannungstraining

Als zertifizierte Entspannungstherapeutin werde ich eine individuelle und professionelle Zusammenstellung verschiedenster Verfahren (Grundstufe) kombinieren.

Elemente aus:

Autogenes Training

Progressive Muskelrelaxation

einfache Yogaübungen

Qi Gong

Yin shin Jutsu (Heilströmen)

Kinesiologie

Body Scan

Klangschalentherapie

Fantasiereisen

Work-Life-Balance

Achtsamkeitstraining

Körperwahrnehmung

Innenschau

Mudras

Ich biete unter anderem QiGong und XXL-Yoga an- Yoga für starke Frauen oder für bewegungseingeschränkte Teilnehmer.